耳石症，医学上称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病。其主要症状是头部位置改变时出现短暂的眩晕感，通常持续数秒至数十秒。由于耳石症的发病机制与耳内的耳石脱落有关，因此其治疗和恢复时间也受到广泛关注。

一般来说，耳石症的自愈时间因人而异。对于部分患者而言，耳石可能在几周甚至几天内自行复位，从而缓解症状。然而，也有不少患者需要通过专业治疗才能彻底改善病情。具体来说：

1. 自然恢复的可能性

耳石症的自愈概率约为25%-50%。这是因为人体自身的平衡系统具有一定的调节能力，部分患者的耳石可能随着时间逐渐被吸收或重新定位。但这一过程没有明确的时间表，无法准确预测。

2. 影响自愈的因素

自愈时间受多种因素影响，包括耳石脱落的具体部位、患者的身体状况以及生活方式等。例如，长期保持规律作息、避免剧烈运动和头部过度活动，有助于加速耳石复位的过程。

3. 何时需要干预？

如果耳石症的症状持续超过一个月，或者频繁发作影响日常生活，建议及时就医。医生可能会采用手法复位技术（如Epley法）帮助患者快速恢复。这种方法的成功率较高，通常一次治疗即可见效。

4. 日常护理的重要性

即使耳石症有可能自愈，日常护理也不可忽视。比如避免长时间低头、保持良好的睡眠姿势、避免过度疲劳等，这些措施都能为身体的自我修复提供有利条件。

总之，耳石症的自愈时间没有固定答案，但大多数情况下需要耐心等待或配合适当的治疗。如果症状较为严重，应及时寻求专业医生的帮助，以免延误病情。通过科学的治疗方法和合理的护理，多数患者可以有效缓解甚至治愈耳石症带来的困扰。