跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常发生在经常进行跑步、跳跃等高强度活动的人群中。那么，究竟什么是跟腱炎呢？简单来说，跟腱炎是指跟腱部位发生的炎症反应。
跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的重要结构，它在日常行走和运动中承担着传递力量的作用。当这个部位受到过度使用或不当使用时，就可能导致微小的撕裂或炎症，进而引发疼痛和不适。跟腱炎的症状包括脚后跟附近的疼痛、肿胀以及活动受限等。
预防跟腱炎的方法有很多，比如适度锻炼、加强小腿肌肉的力量训练、注意运动前后的热身和拉伸等。一旦出现相关症状，应及时就医并遵循医生建议进行治疗，以免病情加重影响日常生活。
总之，了解跟腱炎的相关知识有助于我们更好地保护自己免受这种常见运动伤害的影响。
