肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过空气传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病菌会随飞沫进入空气中，被他人吸入后可能引发感染。因此，了解如何有效预防肺结核感染至关重要。

1. 保持良好的卫生习惯

日常生活中，养成良好的卫生习惯是防止疾病传播的重要措施。例如，勤洗手，尤其是在接触公共物品或与他人互动后；避免用手直接触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴；咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻，并及时丢弃使用过的纸巾。

2. 注意通风换气

肺结核病菌容易在密闭环境中积聚。因此，保持室内空气流通非常重要。定期开窗通风，确保新鲜空气进入房间，可以显著降低空气中病菌浓度，减少感染风险。

3. 增强免疫力

健康的免疫系统能够帮助身体抵御各种病原体的侵袭。为了提高免疫力，建议均衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质；坚持适量运动，如散步、慢跑等有氧运动；保证充足睡眠，避免过度劳累；同时，戒烟限酒，远离不良生活习惯。

4. 佩戴口罩

在人群密集或空气质量较差的地方，佩戴口罩可以有效阻挡飞沫传播。尤其是对于已知接触过肺结核患者的个体，或者自身处于高风险环境（如医护人员）的人群，佩戴防护性能较好的口罩尤为重要。

5. 接种卡介苗

卡介苗是一种用于预防儿童严重型结核病的有效疫苗。虽然其对成人肺结核的保护作用有限，但对于尚未感染的婴幼儿来说，接种卡介苗仍是一项重要的预防手段。家长应根据当地公共卫生政策，及时为孩子安排接种。

6. 早期发现与治疗

如果出现持续咳嗽、咳痰、发热、盗汗、体重减轻等症状，应及时就医检查。早期诊断并接受规范治疗不仅可以控制病情发展，还能减少传染给他人的可能性。同时，确诊后的患者需严格遵医嘱服药，完成全程治疗以彻底消灭病菌。

7. 避免密切接触患者

对于已经确诊的活动性肺结核患者，尽量减少与其近距离接触的时间。特别是在患者未接受有效抗结核药物治疗之前，更应注意隔离防护。

总之，通过上述方法可以大大降低感染肺结核的风险。但需要注意的是，每个人的具体情况不同，如有疑问，请咨询专业医生获取个性化指导。让我们共同努力，为自己及家人创造一个健康安全的生活环境！