孩子最近总是不自觉地频繁眨眼，并且时常抱怨眼睛疼痛，这让家长感到十分担心。这种情况可能与多种因素有关，需要引起足够的重视。

一、常见原因分析

1. 用眼过度

现代生活中，孩子们接触电子产品的机会越来越多，长时间盯着手机、平板或电视屏幕会导致眼睛疲劳。这种情况下，眼睛可能会出现干涩、刺痛感，从而引发频繁眨眼和不适。

2. 过敏性结膜炎

如果家中有宠物或者季节变化时，孩子的眼睛容易受到花粉、灰尘等刺激物的影响，进而导致过敏性结膜炎。这不仅会让眼睛发红、痒，还会让孩子忍不住揉眼睛或频繁眨眼。

3. 倒睫问题

部分儿童由于睫毛生长方向异常（即倒睫），会对角膜产生摩擦，造成刺激感。如果孩子长期存在倒睫情况，应及时就医检查并采取相应措施。

4. 屈光不正

近视、远视或散光等屈光异常也可能导致视力模糊，使孩子在看东西时更加用力，从而增加眼部负担，表现为频繁眨眼。

5. 心理因素

某些时候，孩子因为紧张、焦虑或其他情绪问题也会通过频繁眨眼来缓解压力。家长可以尝试观察孩子是否处于某种特殊情境中。

二、应对建议

1. 控制电子设备使用时间

家长应合理安排孩子的学习和娱乐活动，避免长时间连续使用电子屏幕。每隔半小时左右休息一次，让眼睛得到放松。

2. 保持良好卫生习惯

教育孩子不要随意用手揉眼睛，勤洗手，防止细菌感染。同时注意清洁玩具、枕头套等可能接触到脸部的物品。

3. 定期检查视力

每半年带孩子到专业医疗机构进行眼科检查，及时发现并矫正视力问题。如果确诊为近视，则需佩戴合适的眼镜以减轻眼部压力。

4. 调整室内环境

确保房间内光线柔和均匀，避免强光直射；适当增加空气湿度，减少干燥对眼睛造成的刺激。

5. 寻求专业帮助

若上述方法无效，或者症状持续加重，请尽快咨询眼科医生。医生会根据具体情况进行详细诊断，并给予针对性治疗方案。

总之，面对孩子老眨眼并诉说眼珠子疼的情况，家长首先要冷静分析原因，然后采取科学合理的护理措施。只有这样，才能有效保护好孩子娇嫩的眼睛健康！