在生活中，很多女性可能会遇到这样的情况：原本以为是月经来临的日子，结果却没有如期而至，反而出现了类似早孕的症状。更让人惊讶的是，经过验孕棒检测或医院检查后，发现自己竟然已经怀孕了。这种情况虽然听起来有些不可思议，但确实存在，并且并不少见。那么，当出现这种状况时，我们应该如何应对呢？

一、冷静下来，确认怀孕事实

首先，发现自己可能怀孕时不要惊慌失措。可以先使用验孕棒进行初步判断，如果结果显示为阳性（即怀孕），建议尽快前往正规医院进行血液HCG检测或超声波检查以进一步确认怀孕状态。通过这些科学手段，不仅可以明确是否真的怀孕，还能了解胚胎发育的情况。

二、了解身体变化的原因

有时候，女性在怀孕初期可能会误认为自己快要来例假，因为此时体内激素水平波动较大，容易出现轻微腹痛、乳房胀痛等与经前综合症相似的表现。此外，一些人可能会有少量出血现象，这被称为“着床出血”，也是怀孕早期的一种常见信号。因此，如果发现自己怀孕了，首先要接受这个事实，同时理解身体的变化属于正常生理反应。

三、及时咨询医生并规划下一步

一旦确定怀孕，接下来最重要的就是寻求专业医疗帮助。医生会根据你的具体情况制定个性化的孕期保健方案，包括饮食调理、运动指导以及必要的产检安排等。尤其是对于那些尚未做好心理准备迎接新生命的女性来说，提前做好相关知识储备和生活调整尤为重要。

四、调整心态，积极面对未来

怀孕是一件值得庆祝的事情，但也需要承担相应的责任。如果你对意外怀孕感到困惑甚至焦虑，请试着调整自己的心态，把注意力放在如何更好地迎接宝宝的到来上。可以多阅读有关育儿方面的书籍，参加孕妇课程，与其他准妈妈交流经验，让自己逐渐适应即将发生的一切。

总之，“感觉要来例假却怀孕了”虽然让人猝不及防，但只要冷静处理、科学对待，就能顺利度过这段特殊时期。希望每位女性朋友都能以健康乐观的态度迎接生命中的每一个惊喜时刻！