在中医理论中，合谷穴是一个非常重要的穴位，属于手阳明大肠经。它位于人体的手背部位，具体来说是在第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷处。这个位置通常被称为“虎口”，因此找到合谷穴并不困难。
合谷穴的主要作用在于缓解各种疼痛症状。例如，头痛、牙痛、咽喉肿痛等都可以通过刺激合谷穴得到一定程度的缓解。此外，合谷穴还具有调节肠胃功能的作用，对于腹泻、便秘等症状也有一定的改善效果。
按摩合谷穴的方法也非常简单。只需用另一只手的大拇指轻轻按压合谷穴，每次持续数分钟即可。需要注意的是，在进行自我按摩时应避免过度用力，以免造成皮肤损伤。
总之，合谷穴不仅易于定位，而且功效显著，是日常保健的好选择。不过，在使用穴位疗法之前最好咨询专业医生的意见，确保安全有效地利用这一自然疗法。
