调整饮食结构
保持清淡饮食，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于改善肠道蠕动，减轻肛门的压力。同时，避免辛辣刺激性食物，以免加重炎症。
日常护理
注意个人卫生，每次排便后用温水清洗肛门区域，保持局部清洁干燥。适当进行提肛运动，可以增强盆底肌肉的力量，缓解坠胀感。
中成药推荐
1. 槐角丸：具有清热解毒、凉血止血的功效，适用于因湿热下注引起的肛门不适。
2. 痔疮栓剂：如马应龙麝香痔疮栓，可直接作用于患处，缓解疼痛和肿胀。
3. 三七粉：适量服用有助于活血化瘀，促进血液循环。
注意事项
如果症状持续或加重，请及时就医，排除严重疾病的可能性。切勿自行长期使用药物，以免掩盖病情，延误治疗。
希望以上信息能帮助您更好地应对肛门坠胀的问题。记得始终以专业医疗意见为准！
