每个孩子的成长都是一个独特的旅程，而身高的增长和体重的变化则是衡量孩子健康状况的重要指标之一。对于12岁的孩子来说，正处于青春期的早期阶段，身体正在经历快速的变化和发展。因此，了解这一年龄段的身高和体重标准显得尤为重要。

根据世界卫生组织（WHO）以及中国儿童青少年生长发育的相关研究数据，12岁男孩和女孩的平均身高和体重通常会有所不同。以下是基于统计数据整理出的一般参考范围：

- 男孩

- 身高：约145厘米至160厘米之间。

- 体重：约35公斤至50公斤之间。

- 女孩

- 身高：约143厘米至158厘米之间。

- 体重：约34公斤至49公斤之间。

需要注意的是，这些数值只是大致的参考值，并不能适用于每一个个体。因为每个孩子的遗传基因、饮食习惯、生活环境及运动量等都会对他们的生长发育产生影响。例如，经常参加体育锻炼的孩子可能会比同龄人更高或更重；而挑食或者缺乏运动的孩子则可能低于平均水平。

此外，在青春期期间，由于激素水平的变化，部分孩子会出现所谓的“猛长期”，即短时间内身高迅速增长的现象。这种情况下，短期内体重也可能随之增加。家长朋友们无需过于担心，只要确保孩子的饮食均衡、营养充足即可。

如果发现自家孩子明显偏离上述范围较多，建议及时咨询专业医生或儿科专家，以便进行详细检查并获得科学指导。同时也要给予孩子足够的支持与鼓励，帮助他们建立自信，以积极乐观的心态面对成长中的各种变化。

总之，关注孩子的身高体重只是健康管理的一部分。更重要的是培养良好的生活习惯，包括合理膳食、充足睡眠以及适量运动。只有这样，才能让孩子们健康成长，迎接美好的未来！