对于1岁半的宝宝来说，正处于快速成长发育的关键阶段，因此饮食需要特别注意营养均衡和食材的安全性。在这个年龄段，宝宝已经可以尝试更多种类的食物，但仍然需要注意食物的软烂程度以及是否容易消化。下面为大家分享几款适合1岁半宝宝的食谱做法。

一、南瓜小米粥

材料：南瓜50克、小米30克、水适量

做法：

1. 将小米淘洗干净，浸泡20分钟。

2. 南瓜去皮切小块，蒸熟后捣成泥状。

3. 将小米放入锅中，加入适量清水煮开。

4. 转小火慢慢熬煮至小米开花，再加入南瓜泥搅拌均匀即可。

这款粥不仅口感细腻，还富含维生素A和膳食纤维，有助于促进宝宝视力发育和肠道健康。

二、胡萝卜土豆鸡肉泥

材料：鸡胸肉30克、胡萝卜20克、土豆30克、橄榄油少许

做法：

1. 鸡胸肉洗净切块，用清水煮熟后撕成细丝备用。

2. 土豆和胡萝卜分别削皮切块，蒸熟后压成泥。

3. 将鸡丝与蔬菜泥混合，加入少量橄榄油搅拌均匀即可。

这道菜富含蛋白质、维生素C及矿物质，能帮助宝宝增强免疫力，同时提供足够的能量支持日常活动。

三、香蕉燕麦糊

材料：熟透香蕉半根、即食燕麦粉10克、温水适量

做法：

1. 将香蕉剥皮后切成小片。

2. 在碗中加入燕麦粉，倒入适量温水调成糊状。

3. 把香蕉片放入搅拌机中打成果泥，然后倒入燕麦糊中拌匀即可。

香蕉燕麦糊味道香甜，易于消化吸收，适合作为早餐或点心，补充碳水化合物和膳食纤维。

四、紫薯牛奶羹

材料：紫薯50克、牛奶100毫升、糖适量（根据个人口味）

做法：

1. 紫薯去皮切块，蒸熟后捣成泥。

2. 牛奶加热至温热状态，加入紫薯泥一起搅拌均匀。

3. 如果觉得不够甜，可以适当添加一些糖调味。

紫薯含有丰富的花青素和抗氧化成分，搭配牛奶饮用更能提升营养价值，是一款既美味又健康的饮品。

温馨提示：

- 在制作过程中，请确保所有食材新鲜且彻底清洗干净；

- 初次给宝宝尝试新食物时，建议少量试吃观察是否有过敏反应；

- 宝宝的饮食应以清淡为主，避免添加过多盐分或调味料；

- 根据宝宝的具体情况调整食材比例，确保其能够充分吸收所需营养。

通过以上这些简单易做的食谱，相信每位家长都能为自己的宝贝准备一顿丰盛而健康的餐点。希望每一位小朋友都能健康成长！