每个孩子的成长都是独特的，但了解大致的成长规律有助于家长更好地关注孩子的健康状况。以下是针对1至12岁儿童的身高和体重参考范围，供家长们参考。

1岁至3岁

这一阶段的孩子正处于快速发育期，通常每年增长约10厘米左右。男孩和女孩的身高差异不大，但体重可能略有不同。

- 1岁：男孩平均身高约为75厘米，体重约为9公斤；女孩平均身高约为74厘米，体重约为8.6公斤。

- 2岁：男孩平均身高约为87厘米，体重约为11公斤；女孩平均身高约为86厘米，体重约为10.5公斤。

- 3岁：男孩平均身高约为95厘米，体重约为13公斤；女孩平均身高约为94厘米，体重约为12.5公斤。

4岁至6岁

进入幼儿园阶段后，孩子的生活习惯逐渐形成，运动量增加，身高和体重的增长会更加明显。

- 4岁：男孩平均身高约为103厘米，体重约为15公斤；女孩平均身高约为102厘米，体重约为14.5公斤。

- 5岁：男孩平均身高约为110厘米，体重约为17公斤；女孩平均身高约为109厘米，体重约为16.5公斤。

- 6岁：男孩平均身高约为117厘米，体重约为19公斤；女孩平均身高约为116厘米，体重约为18.5公斤。

7岁至9岁

这个年龄段的孩子身体机能进一步发展，开始进入青春期前的稳定期。

- 7岁：男孩平均身高约为123厘米，体重约为22公斤；女孩平均身高约为122厘米，体重约为21.5公斤。

- 8岁：男孩平均身高约为130厘米，体重约为25公斤；女孩平均身高约为129厘米，体重约为24.5公斤。

- 9岁：男孩平均身高约为137厘米，体重约为28公斤；女孩平均身高约为136厘米，体重约为27.5公斤。

10岁至12岁

进入青春期前期，孩子的生长速度再次加快，尤其在10岁之后，身高和体重的变化更为显著。

- 10岁：男孩平均身高约为143厘米，体重约为31公斤；女孩平均身高约为142厘米，体重约为30.5公斤。

- 11岁：男孩平均身高约为150厘米，体重约为35公斤；女孩平均身高约为149厘米，体重约为34.5公斤。

- 12岁：男孩平均身高约为158厘米，体重约为40公斤；女孩平均身高约为157厘米，体重约为39.5公斤。

需要注意的是，以上数据仅为参考值，每个孩子的生长情况会因遗传、饮食、运动等多种因素而有所不同。如果发现孩子在同龄人中明显偏矮或偏轻，建议及时咨询专业医生，确保其健康成长。

总之，科学合理的营养搭配、充足的睡眠以及适当的体育锻炼是促进孩子健康成长的关键。家长应以平常心对待孩子的成长过程，给予他们足够的关爱和支持。