每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，因此对孩子的发育情况格外关注。对于21个月大的宝宝来说，他们的身高和体重是衡量生长发育是否正常的重要指标之一。那么，这个年龄段的孩子到底应该有多高多重呢？接下来就让我们一起来了解一下。

标准范围

根据世界卫生组织（WHO）以及中国儿童保健协会提供的数据，21个月大的宝宝的平均身高和体重大致如下：

- 男孩：

- 身高：约84.9厘米至90.3厘米之间。

- 体重：约10.7公斤至14.6公斤之间。

- 女孩：

- 身高：约83.6厘米至88.9厘米之间。

- 体重：约10.1公斤至14.1公斤之间。

需要注意的是，这些数值只是一个参考值，并不是绝对标准。每个孩子的生长速度都不一样，有的孩子可能略高于或低于这个范围，只要整体趋势平稳且健康即可。

影响因素

孩子的身高和体重受到多种因素的影响，包括遗传基因、饮食习惯、睡眠质量、运动量等。父母需要综合考虑这些方面来促进宝宝的健康成长。

遗传基因

父母的身高往往会对孩子的最终身高产生较大影响。如果父母双方都比较高大，那么孩子也更有可能继承这样的体格特征；反之亦然。

饮食营养

均衡的饮食是保证孩子健康成长的基础。在这一阶段，宝宝需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质以及其他微量元素。建议多提供富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，以帮助骨骼发育。

睡眠充足

良好的睡眠有助于身体恢复与生长激素分泌。一般来说，21个月大的宝宝每天需要睡12-14小时左右，包括白天的小憩时间。

适当运动

适当的户外活动不仅可以让宝宝接触阳光从而促进维生素D吸收，还能增强体质、提高免疫力。家长可以带孩子去公园玩耍或者参加一些适合年龄的游戏活动。

注意事项

虽然了解了上述标准可以帮助我们更好地观察宝宝的成长状况，但并不是说偏离了这些数字就一定有问题。如果发现孩子明显偏矮或者过重，应及时咨询专业医生进行检查评估。此外，在日常生活中也要注意培养孩子形成规律的生活作息和健康的饮食习惯。

总之，21个月大的宝宝正处于快速成长期，家长要密切关注他们的身体变化，并给予充分的支持与关爱。通过科学合理的养育方式，相信每一位小朋友都能茁壮成长！