在中医理论中，穴位是人体经络系统的重要组成部分，而脑户穴便是其中之一。位于头部后方，发际线之上，此穴位与大脑功能密切相关。通过艾灸刺激脑户穴，可以达到多种养生保健的效果。
调节神经系统
脑户穴作为调节中枢神经的关键点之一，艾灸能够促进局部血液循环，缓解因压力过大或长期劳累导致的失眠、头痛等症状。此外，它还能帮助改善记忆力减退的问题，对于现代人来说尤为适用。
缓解颈椎不适
现代社会中久坐不动的工作方式容易引发颈椎问题，而艾灸脑户穴则可以通过温热作用放松颈部肌肉群，减轻僵硬感，并有效预防颈椎病的发生。
提升免疫力
经常进行艾灸还可以增强机体抵抗力。脑户穴与人体免疫系统的运行息息相关，适当施灸有助于激发体内阳气，从而提高身体对外界病邪侵袭的能力。
改善头晕目眩
当出现头晕目眩的情况时，往往意味着气血不足或者肝阳上亢等问题。此时选择对准脑户穴实施温和灸法，可起到平衡阴阳、调和气血的作用，进而缓解相关症状。
需要注意的是，在实际操作过程中应根据个人体质差异调整具体方案，并确保由专业人员指导完成，以免不当操作造成伤害。总之，合理利用艾灸脑户这一传统疗法，将为我们的健康生活增添更多可能性！
