当宝宝发烧时，家长往往会特别担心，除了及时就医外，饮食调理也非常重要。在宝宝发烧期间，选择合适的水果可以帮助补充营养、增强免疫力，同时还能缓解不适。以下是一些适合宝宝发烧时食用的水果推荐。

1. 苹果

苹果是一种温和且富含维生素的水果，含有丰富的膳食纤维和多种维生素。煮熟的苹果更容易消化，能帮助宝宝缓解肠胃负担，同时还能起到一定的润肠通便作用。如果宝宝不愿意吃生苹果，可以将苹果切块后蒸熟或煮成苹果水给宝宝饮用。

2. 梨

梨子具有清热润肺的作用，非常适合宝宝发烧时食用。梨子中含有大量的水分，能够有效补充身体流失的水分，防止脱水。家长可以将梨子去皮切块，加入少量冰糖炖煮成梨汤，既美味又健康。

3. 草莓

草莓不仅味道鲜美，还富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高宝宝的免疫力。不过，在给宝宝食用草莓之前，一定要确保宝宝对草莓不过敏，并且彻底清洗干净以去除表面的农药残留。

4. 猕猴桃

猕猴桃被称为“维C之王”，其丰富的维生素C含量能帮助宝宝增强抵抗力。不过，猕猴桃性寒，建议适量食用，尤其是脾胃虚弱的宝宝。可以将猕猴桃切片后与温水混合搅拌成果泥，方便宝宝食用。

5. 香蕉

香蕉是一种易消化的水果，含有丰富的钾元素和膳食纤维，有助于维持宝宝体内的电解质平衡。此外，香蕉还具有一定的镇静作用，可以帮助宝宝缓解因发烧引起的烦躁情绪。

注意事项

- 避免寒凉水果：如西瓜、柿子等寒性较强的水果可能会加重宝宝的肠胃负担，不利于病情恢复。

- 控制摄入量：即使是健康的水果，也不宜一次性吃得过多，以免影响宝宝的正常食欲。

- 观察过敏反应：首次尝试新水果时，要注意观察宝宝是否出现过敏症状，如皮疹、腹泻等。

总之，在宝宝发烧期间，合理搭配水果饮食，不仅能帮助宝宝快速康复，还能为他们的健康成长打下良好基础。当然，如果宝宝发烧持续不退或伴有其他严重症状，请务必及时就医，听从医生的专业建议。