夏天到了，气温升高，湿度增大，宝宝娇嫩的皮肤特别容易受到汗液刺激，从而引发痱子。痱子是由于汗腺导管堵塞，汗液不能顺利排出而积聚在皮肤表层所导致的小红点或小水疱。虽然它看起来不起眼，但如果不及时处理，可能会让宝宝感到瘙痒和不适。那么，当宝宝长了痱子时，家长应该怎么做呢？

1. 保持皮肤干爽

痱子的主要诱因就是出汗过多且无法及时蒸发，因此保持宝宝皮肤的干爽至关重要。给宝宝穿宽松、透气的衣服，最好选择棉质材质，这样既能吸汗又能减少摩擦。此外，在宝宝活动后要及时擦拭汗水，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等容易积汗的地方。

2. 避免高温环境

高温潮湿的环境会加重痱子的症状，所以尽量将宝宝放在凉爽通风的地方。如果室内温度较高，可以使用风扇或空调来调节室温，但要注意不要让冷风直吹宝宝的身体，以免引起感冒或其他不适。

3. 勤洗澡清洁

每天用温水为宝宝清洗身体，特别是长痱子的地方，可以帮助清除汗液和污垢，减轻皮肤的刺激。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干水分，切勿用力擦搓，以免损伤皮肤。

4. 涂抹温和护肤品

对于已经出现痱子的部位，可以选择一些温和无刺激的婴儿专用护肤霜或者痱子粉进行护理。注意选择成分简单的产品，避免含有香精和其他可能刺激皮肤的化学物质。另外，痱子粉不宜过量使用，否则可能导致毛孔堵塞，反而加重症状。

5. 防止抓挠

宝宝皮肤娇嫩，一旦感到瘙痒可能会忍不住用手去抓，这不仅会引起感染，还可能留下疤痕。家长可以用轻薄的纱布包裹手指，帮助宝宝缓解抓挠冲动；同时也可以通过分散注意力的方式，比如唱歌、讲故事等方式转移宝宝的注意力。

6. 饮食清淡

夏季饮食应以清淡为主，多给宝宝喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。同时避免食用辛辣、油腻的食物，这些食物可能会加重身体的湿热状况，从而影响痱子的恢复。

温馨提示：

大多数情况下，痱子会在几天内自行消退，但如果发现痱子持续时间较长，或者伴随发热、红肿等症状，则需要尽快就医，排除其他皮肤病的可能性。

总之，面对宝宝长痱子的问题，家长无需过于焦虑，只需耐心做好日常护理即可。希望每位宝宝都能度过一个健康愉快的夏天！