生活中，我们有时会发现自己的眼睛出现了异常情况，比如白眼球部分突然出现红色斑块或血点。这种情况在医学上被称为“结膜下出血”。虽然看起来可能让人感到害怕，但实际上大多数情况下它并不是什么严重问题。

什么是结膜下出血？

结膜是覆盖在眼白（即巩膜）表面的一层薄膜，当这层薄膜下的小血管破裂时，血液就会渗出到结膜下方形成红色斑块。这种现象通常表现为白眼球上出现一块鲜红或者暗红色的区域，但不会影响视力，也不会伴随明显的疼痛感。

常见原因

1. 用力过度

咳嗽、打喷嚏、呕吐、剧烈运动等行为可能会导致腹压升高，从而引起眼部血管破裂。

2. 外力撞击

眼部受到轻微碰撞也可能造成局部血管破裂。

3. 高血压或糖尿病

这些慢性疾病可能导致血管脆弱，增加出血风险。

4. 干眼症或其他眼部疾病

干燥的眼睛容易引发炎症反应，进而损伤血管。

5. 药物副作用

长期服用某些抗凝药（如阿司匹林）的人群更容易发生此类现象。

6. 其他因素

包括疲劳、睡眠不足、饮酒过量等都可能是诱因之一。

如何应对？

如果只是单纯的结膜下出血，并没有伴随其他不适症状（如视力模糊、剧烈疼痛等），一般不需要特别治疗。以下几点建议可以帮助缓解：

- 避免揉搓眼睛：这只会加重出血范围。

- 保持眼部清洁：用温水轻轻清洗眼周区域即可。

- 适当休息：给眼睛足够的时间恢复。

- 观察变化：如果几天后仍未消退，或者出现新的症状，则需要及时就医检查。

何时需要就医？

尽管大部分情况下结膜下出血无需担心，但如果出现以下情况，请尽快去医院就诊：

- 出血面积迅速扩大；

- 同时伴有视力下降、眼痛等症状；

- 经常反复发作且找不到明确原因。

总之，“白眼球出血”虽然看起来吓人，但多数属于良性现象。只要平时注意保护眼睛健康，定期体检，就能有效预防类似情况的发生。如果不确定具体病因，最好咨询专业医生以获得准确诊断和指导。