砭石本身含有多种对人体有益的微量元素，如锶、钛、锌等，这些元素在与人体接触时能够释放出远红外线和负离子，有助于促进血液循环，增强细胞活力。此外，砭石的温热特性还能帮助放松肌肉，缓解疲劳。
在使用砭石进行治疗时，通常会选择特定的部位和穴位。治疗师会根据患者的具体情况，采用不同的手法和技术，如推拿、按压、刮拭等，来刺激相应的穴位和经络。这种方法不仅能够改善局部的血液循环，还可能对全身的健康状况产生积极的影响。
砭石疗法的应用范围广泛，常用于缓解头痛、肩颈疼痛、腰背酸痛等问题。同时，它也被认为有助于提高免疫力、调节内分泌、改善睡眠质量等。然而，尽管砭石疗法历史悠久且具有一定的疗效，但在使用时仍需注意个人体质差异，并在专业人士指导下进行，以免造成不必要的伤害。
总之，砭石疗法作为一种传统的中医外治方法，凭借其独特的原理和效果，在现代生活中依然受到许多人的青睐。不过，对于任何治疗方法来说，科学合理的应用才是关键所在。
