可能的原因

1. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能是导致年轻男性出现阳痿的主要原因。尤其是在面对性行为时，如果存在紧张或不安的情绪，可能会对勃起功能产生负面影响。

2. 生活方式：不健康的生活习惯如吸烟、酗酒、缺乏运动以及不良饮食习惯也可能影响到血液循环，从而影响勃起功能。

3. 生理疾病：虽然较为少见，但某些生理上的疾病如糖尿病、高血压等也有可能是原因之一。此外，激素失衡（例如睾酮水平过低）也可能导致此类问题。

4. 药物副作用：一些处方药可能会引起性功能障碍作为其副作用之一。

自行恢复的可能性

- 如果问题是由于短期的心理压力或者偶尔的生活方式不当造成的，那么随着这些问题得到解决，阳痿症状很可能自然消失。

- 对于因长期生活习惯不佳而导致的情况，则需要通过改善生活方式来促进恢复，比如戒烟限酒、增加体育锻炼、保持健康的体重等。

- 若怀疑是由某种疾病引起的，则应及时就医检查并接受专业治疗。

建议措施

1. 调整心态：保持积极乐观的心态非常重要。过度担心反而可能加重病情。

2. 健康生活：规律作息、均衡膳食、适量运动都是维持良好身体状态的基础。

3. 寻求帮助：如果尝试了自我调节后仍未见好转，建议尽早咨询医生，以便获得更准确的诊断与指导。

总之，在面对类似情况时，最重要的是不要过于恐慌，而是要冷静分析原因，并采取相应措施。同时也要认识到，及时寻求专业的医疗建议是非常必要的。希望每位朋友都能拥有健康的身体！