发烧是人体对感染或其他健康问题的一种常见反应。对于成年人来说，发烧通常意味着身体正在与某种病原体作斗争。然而，当体温升高到一定程度时，就需要引起重视了。那么，究竟多少度才算高烧呢？
一般来说，成年人的正常体温大约在36°C到37°C之间。根据医学标准，当体温超过38°C时，就可以被定义为低烧；而当体温达到或超过39°C时，则被视为高烧。高烧可能会伴随一些不适症状，如头痛、肌肉疼痛、乏力等。
如果出现高烧的情况，建议及时采取措施进行降温，比如多喝水、休息，并适当使用退烧药物。同时，也要注意观察其他伴随症状，以便判断是否需要就医。特别是当高烧持续不退或者伴有严重症状时，应尽快寻求专业医疗帮助。
总之，了解自己的体温变化有助于更好地管理健康状况。希望每位朋友都能保持良好的生活习惯，远离疾病困扰！
