怀孕四周时，对于许多准妈妈来说，这个阶段可能还处于刚刚确认怀孕的状态，因为此时身体的变化可能还不太明显。从胚胎发育的角度来看，怀孕四周实际上是从末次月经的第一天算起的，而受精卵着床通常发生在怀孕的第二周左右。因此，怀孕四周时，胚胎还非常小，肉眼几乎无法看到。

在这个时期，胚胎大约只有0.2毫米大小，形状类似一颗小小的种子或者芝麻。它还没有形成明显的器官结构，但已经开始了细胞分化的过程。胚胎的外胚层将来会发展成皮肤、神经系统等；中胚层则会成为骨骼、肌肉和循环系统的一部分；内胚层则负责消化系统和呼吸系统的形成。

虽然胚胎在形态上看起来很小，但它正在经历快速的生长和变化。母体的子宫内膜已经开始为胚胎提供营养和支持，血液流动也在逐渐增加以满足胚胎的需求。此外，胎盘也开始形成，尽管此时仍处于早期阶段，但它将扮演至关重要的角色，为胚胎输送氧气和养分，并帮助排除代谢废物。

在这个阶段，准妈妈可能会开始感受到一些早孕反应，比如轻微的恶心、乳房胀痛或疲劳感。不过，每个人的体质不同，有些女性可能没有任何不适。重要的是保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适当运动以及避免吸烟、饮酒等不良习惯。

为了确保健康的孕期发展，建议定期进行产前检查，与医生沟通了解自身状况。同时，补充叶酸是非常必要的，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。通过科学合理的护理，可以让这段特殊的时光更加安心愉快。