首先，建议准妈妈们尝试通过一些健康的方式来调节情绪，比如适当的运动、听音乐或者与家人朋友交流。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。如果情绪问题较为严重，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持。
至于“孩子还能要吗”这个问题，答案通常是肯定的。只要在医生的指导下进行定期产检，确保胎儿发育正常，并且采取措施积极改善自己的情绪状态，大多数情况下都能顺利迎接新生命的到来。当然，在做出任何决定之前，最好能和伴侣以及医生充分沟通，听取多方意见后再做决定。
总之，请不要过于担心，保持乐观的心态对母体及胎儿都有益处。如果有任何疑虑或不安，及时向专业人士求助是最好的选择。希望每位准妈妈都能度过一个愉快而健康的孕期！
