在日常生活中，我们常常会接触到各种各样的水果，而今天我们要聊的是一种不太常见的果实——桂果。或许你对它并不熟悉，但它的功效和作用却非常值得我们关注。

桂果，又名山鸡椒或山苍子，是樟科植物的一种果实。这种果实虽然个头不大，但其营养价值和药用价值却不容小觑。接下来，我们就一起来看看桂果到底有哪些功效和作用吧！

1. 增强免疫力

桂果含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，这些成分能够帮助提高人体的免疫功能。经常食用桂果，可以有效增强身体的抵抗力，预防感冒等常见疾病的发生。

2. 促进消化

桂果具有一定的芳香特性，能够刺激胃液分泌，从而促进食物的消化。对于那些容易出现消化不良或者食欲不振的人来说，适量食用桂果可能会有所帮助。

3. 抗菌消炎

研究表明，桂果中含有的某些活性成分具有良好的抗菌和抗炎效果。因此，在传统医学中，桂果常被用来治疗一些轻微的皮肤感染或者是炎症性疾病。

4. 改善血液循环

桂果还被认为有助于改善血液循环。通过促进血液流动，它可以为身体各个器官提供更多的氧气和营养物质，从而维持正常的生理机能。

5. 辅助减肥

由于桂果热量较低且富含纤维素，它可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入。因此，适量食用桂果可能对控制体重有一定的辅助作用。

温馨提示：

尽管桂果有许多好处，但在食用时也需要注意适量原则。尤其是对于过敏体质的人群来说，在初次尝试之前最好先咨询医生的意见。

总之，桂果作为一种天然健康的食材，不仅味道独特，而且对人体健康有着诸多益处。希望大家能够多了解并合理利用这一宝藏果实！