肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要影响肩关节周围的软组织。这种病通常会导致肩部疼痛和活动受限，严重影响日常生活。那么，肩周炎有哪些症状？又该如何治疗呢？

肩周炎的主要症状

肩周炎的典型症状包括肩部疼痛和活动受限。初期，患者可能会感到肩部有轻微的酸痛感，尤其是在夜间或肩部受压时更为明显。随着病情的发展，疼痛会逐渐加重，并可能扩散到上臂甚至前臂。此外，肩关节的活动范围也会受到限制，比如无法完成抬手、梳头等日常动作。

除了疼痛和活动受限外，部分患者还可能出现肩部僵硬的感觉，尤其是在早晨起床时尤为显著。这些症状往往会在休息或适当活动后有所缓解，但如果不及时治疗，可能会持续恶化。

肩周炎的常见原因

肩周炎的发生与多种因素有关。长期过度使用肩部、肩部受伤或炎症反应都可能导致肩周炎。此外，年龄增长、代谢紊乱（如糖尿病）以及肩部结构异常也可能增加患病风险。因此，预防肩周炎需要从改善生活习惯入手，避免长时间保持不良姿势，同时注意肩部的保暖和适度锻炼。

肩周炎的治疗方法

肩周炎的治疗通常分为保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻度患者，可以尝试以下保守治疗方法：

1. 物理治疗

物理治疗是肩周炎的重要辅助手段之一。通过热敷、按摩、超声波疗法等方式，可以有效缓解肩部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，加速炎症消退。

2. 功能锻炼

功能锻炼有助于恢复肩关节的活动能力。在专业医生指导下进行针对性的康复训练，可以帮助患者逐步恢复正常的生活习惯。例如，可以通过简单的肩部拉伸动作来增强肩部灵活性。

3. 药物治疗

如果疼痛较为严重，可以在医生建议下服用非甾体抗炎药（NSAIDs），以减轻炎症和疼痛。但需要注意的是，药物治疗只是辅助手段，不能替代其他治疗方法。

4. 手术治疗

对于经过长时间保守治疗仍无明显改善的患者，可能需要考虑手术干预。手术的主要目的是松解粘连的肩袖肌腱，恢复肩关节的正常功能。不过，手术风险较高，需谨慎选择。

日常护理注意事项

除了上述治疗方法外，患者还需要注意日常护理。例如，避免提重物或做剧烈运动；睡觉时尽量侧卧于健康一侧，减少对患侧的压力；饮食方面应多吃富含维生素D和钙的食物，帮助骨骼健康。

总之，肩周炎虽然令人困扰，但只要早期发现并采取正确措施，大多数患者都可以得到有效控制。希望每位患者都能早日摆脱肩周炎带来的烦恼，重拾健康生活！