在日常生活中，我们难免会遇到一些小意外，比如被虫子叮咬。尤其是夏天，蚊虫活跃的时候，稍不注意，脚上就可能被虫子咬出红肿和瘙痒的症状。这种情况虽然常见，但如果不及时处理，可能会引发更严重的问题。

首先，当发现脚上被虫子咬了之后，我们应该保持冷静。虫子叮咬后出现的红肿和瘙痒是身体对毒素的一种正常反应。此时，切勿用手去抓挠患处，以免加重皮肤损伤或导致感染。

接下来，可以采取一些简单的家庭护理措施来缓解症状。可以用冷水冲洗被咬的地方，这有助于减轻局部的炎症和瘙痒感。如果条件允许，还可以使用冰袋冷敷，每次大约15分钟，每天几次，这样能够有效控制红肿现象。

对于特别严重的瘙痒情况，可以选择涂抹一些非处方的抗过敏药膏或者炉甘石洗剂。这些药物可以帮助止痒，并且具有一定的消炎作用。但是要注意避免使用含有激素成分的产品，除非医生建议使用。

此外，在接下来的一段时间内，尽量穿宽松透气的鞋子和袜子，减少摩擦刺激到受伤部位。同时也要注意个人卫生，勤换洗衣物和床上用品，防止细菌滋生。

如果经过上述处理后，红肿和瘙痒没有明显好转甚至恶化，甚至伴有发热等全身不适症状，则需要尽快就医寻求专业帮助。因为某些情况下，虫子叮咬可能会引起过敏性休克或者其他并发症，必须得到及时治疗。

总之，面对脚上被虫子咬了所引起的红肿和瘙痒问题，最重要的是冷静应对并采取正确的方法进行处理。通过合理的护理措施以及必要时的专业医疗干预，大多数人都能顺利恢复健康状态。