为了帮助准妈妈们更好地了解自己的身体状况，以下是一份怀孕期间不同阶段的孕酮正常值参考表：
| 周数 | 孕酮水平（nmol/L） |
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| 4-6周 | 25.0-90.0 |
| 7-8周 | 48.4-153.1|
| 9-12周 | 86.4-229.5 |
| 13-16周 | 102.4-190.0|
| 17-20周 | 78.0-160.0 |
需要注意的是，上述数值仅为一般参考范围，具体数值可能因个体差异而有所不同。因此，孕妇在检查时应结合自身情况及医生建议进行综合判断。
保持良好的生活习惯对于提高孕酮水平同样重要。均衡饮食、适当运动以及充足睡眠都能有效促进体内激素平衡。如果发现孕酮偏低或出现异常症状，应及时就医咨询专业意见，以便采取相应措施确保母婴安全。
总之，在整个孕期中定期监测孕酮水平可以帮助及时发现问题并作出调整，从而保障顺利度过这一特殊时期。
