在进行揪痧时，通常会在皮肤上涂抹一些润滑剂，如油或水，然后用特制的板状工具沿着经络或疼痛部位进行反复的刮动。过程中可能会出现红色或紫色的痧痕，这些痧痕被认为是体内毒素排出的表现。
需要注意的是，虽然揪痧是一种常见的保健方法，但并不适合所有人。例如，皮肤有伤口、患有严重心脏病或其他慢性疾病的患者应避免使用此疗法。因此，在尝试揪痧之前，最好咨询专业的中医师或医生，确保安全有效。
总之，揪痧作为一种古老的健康护理方式，其核心在于通过物理刺激来调整人体的气血运行，从而实现防病治病的效果。但具体操作时仍需谨慎，并结合个人体质选择合适的治疗方案。
