在日常生活中，菊花茶是一种广受欢迎的饮品。它不仅味道清香，还具有诸多健康益处。然而，了解其功效与作用的同时，我们也需要知道它的禁忌症，以避免不必要的身体不适。

菊花茶的功效与作用

1. 清热解毒

菊花性凉，具有良好的清热解毒效果。对于因上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状，适量饮用菊花茶可以起到缓解的作用。

2. 明目护眼

菊花富含维生素A和多种抗氧化成分，能够保护眼睛免受自由基侵害。经常使用电脑或长时间用眼的人群，可以通过饮用菊花茶来减轻眼部疲劳。

3. 降血压、调节血脂

研究表明，菊花中的某些活性物质有助于扩张血管、降低血压，并改善血液循环。同时，它还能帮助调节血脂水平，对预防心血管疾病有一定帮助。

4. 促进消化

菊花茶能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而改善食欲不振、腹胀等消化不良症状。

5. 抗炎抗菌

菊花含有丰富的黄酮类化合物，这些成分具有一定的抗炎和抗菌作用，可以帮助人体抵御外界病原体侵袭。

菊花茶的禁忌症

尽管菊花茶好处多多，但并非所有人都适合饮用。以下几类人群需特别注意：

1. 体质虚寒者慎用

菊花性偏凉，容易导致脾胃虚弱的人出现腹泻、腹痛等问题。因此，本身体质偏寒的人群应减少饮用频率，或选择温性的茶饮替代。

2. 孕妇及哺乳期女性

孕妇和哺乳期女性的身体较为敏感，过多饮用菊花茶可能引起子宫收缩或其他不适反应，建议谨慎饮用。

3. 过敏体质者

对菊花或相关植物过敏的人群，在接触菊花茶后可能会引发皮疹、瘙痒等过敏症状，需避免饮用。

4. 服药期间需咨询医生

如果正在服用药物（如抗生素、降糖药等），菊花茶可能会影响药效或产生相互作用。此时最好先咨询专业医师意见。

小贴士

- 饮用菊花茶时，建议选用新鲜、无污染的菊花干花泡制。

- 每天饮用量控制在5-10克为宜，不宜过量。

- 若感觉身体不适或出现异常反应，应立即停止饮用并及时就医。

总之，菊花茶是一种既美味又健康的饮品，但在享受其带来的好处时，也要根据自身情况合理饮用，避免盲目跟风。科学搭配饮食，才能更好地发挥其保健作用！