阑尾炎手术后，合理的饮食安排对于促进身体恢复至关重要。术后初期，消化系统较为虚弱，因此需要选择易于消化且营养丰富的食物。以下是一份适合阑尾炎术后的食谱建议：
早餐：
- 温牛奶一杯（约250毫升），有助于补充蛋白质。
- 一个煮鸡蛋，提供必要的氨基酸。
- 一片全麦面包，搭配少量黄油。
上午加餐：
- 一小碗小米粥或燕麦粥，易于消化且富含纤维。
午餐：
- 蒸鱼一块（如鲈鱼、鳕鱼等），富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。
- 炒青菜一份（如菠菜、西兰花），注意少油少盐。
- 小米饭一碗，适量即可。
下午茶：
- 一个苹果或梨，帮助补充维生素和矿物质。
晚餐：
- 紫菜蛋花汤一碗，清淡且富含蛋白质。
- 小米粥或稀饭一碗，易于消化。
夜间加餐：
- 如果感到饥饿，可以适量吃一些苏打饼干或全麦面包。
注意事项：
1. 避免油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激肠胃。
2. 多喝水，保持水分平衡。
3. 根据个人恢复情况调整食量，避免过饱。
4. 若有特殊情况或医生建议，请遵医嘱进行饮食调整。
遵循上述食谱和建议，可以帮助阑尾炎患者更快地恢复健康。希望每位患者都能早日康复！
