生活中，我们有时会遇到一些小烦恼，比如“烂嘴角”。烂嘴角，医学上称为口角炎，是一种常见的口腔问题，通常表现为嘴角红肿、裂开甚至疼痛。虽然看似不起眼，但如果长期得不到有效治疗，可能会影响日常生活和饮食。那么，究竟该如何应对这一困扰呢？以下是一些实用的方法和建议。

一、保持良好的口腔卫生

首先，要保持口腔清洁。每天早晚刷牙，并使用温和的漱口水进行口腔清洁。避免食用过于辛辣、刺激的食物，这些食物可能会加重嘴角的炎症。此外，定期更换牙刷，避免细菌滋生。

二、补充维生素B族

研究表明，口角炎的发生与体内缺乏维生素B族有关，尤其是维生素B2（核黄素）。日常饮食中可以多摄入富含维生素B的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。如果情况较为严重，可以在医生指导下服用维生素B片剂作为辅助治疗。

三、涂抹药膏缓解症状

对于已经出现明显症状的情况，可以考虑使用一些外用药物来缓解不适。例如，含有抗真菌成分的软膏可以帮助抑制感染；而含皮质类固醇的药膏则能减轻局部炎症反应。使用前请务必咨询专业医师，确保用药安全。

四、避免不良习惯

有些人习惯舔嘴唇或咬嘴角，这种行为不仅不能解决问题，反而会让病情恶化。因此，在治疗期间应尽量改掉这些坏习惯。同时注意不要用手频繁触碰患处，以免引起二次感染。

五、就医检查排除其他疾病

如果经过上述处理后症状仍未改善，或者反复发作，则需要及时就医。医生可能会进一步检查是否存在糖尿病、贫血等全身性疾病导致免疫力低下，从而引发口角炎。

总之，“烂嘴角”虽然常见但不容忽视。通过科学合理的护理措施加上必要时的专业指导，大多数患者都能较快恢复健康。希望每位朋友都能远离这个小麻烦，拥有健康的笑容！