皮肤油脂分泌过多
皮脂腺分泌旺盛是导致痘痘形成的重要原因之一。当皮肤过于油腻时，毛孔容易被堵塞，从而引发炎症和痘痘。
毛孔堵塞
日常生活中如果不注意清洁，化妆品残留、灰尘等都会导致毛孔堵塞，进而诱发痘痘。定期清理皮肤非常重要。
细菌感染
毛囊中的细菌（如痤疮丙酸杆菌）过度繁殖会引发炎症反应，这是痘痘产生的一种常见机制。
内分泌失调
青春期、月经周期或压力过大都可能导致体内激素水平波动，影响皮脂分泌，从而促使痘痘出现。
饮食习惯
高糖、高脂肪的食物可能会加重皮肤问题。保持均衡饮食有助于改善皮肤状态。
压力与睡眠不足
长期处于高压状态或缺乏足够休息会影响身体机能，包括皮肤健康。保证充足睡眠对预防痘痘很有帮助。
如果情况严重或者持续时间较长，建议咨询专业医生以获得针对性治疗方案。同时，日常护理也很关键，比如选择适合自己肤质的洁面产品，并避免频繁用手触摸脸部。
