在生活中，很多人都会遇到这样的困扰：自己的脸部两侧看起来特别宽大，显得不够精致或者缺乏立体感。这种情况可能让人感到不自信，甚至影响到日常的生活和社交活动。那么，面对两边脸骨架大的问题，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要明确的是，脸部骨骼的形状和大小是由遗传因素决定的，因此很难通过简单的日常护理来完全改变。不过，我们可以通过一些方法来改善脸部的整体轮廓，让脸部看起来更加协调。

一、调整饮食习惯

保持健康的饮食习惯对于面部轮廓的塑造也有一定的帮助。避免过多摄入高盐分的食物，因为盐分会促使身体储存更多的水分，导致脸部浮肿，使脸部看起来更宽。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于促进新陈代谢，减少脸部脂肪堆积。

二、适当的运动

脸部肌肉的锻炼可以增强面部线条的紧致度。例如，每天坚持做一些简单的面部瑜伽动作，比如吹气球、舌头伸缩等，这些动作可以帮助收紧面部肌肉，提升脸部轮廓。此外，全身性的有氧运动也能帮助减少体脂率，从而间接改善脸部的脂肪分布。

三、选择合适的发型和妆容

发型和妆容在视觉上对脸部轮廓有着重要的影响。可以选择一些能够修饰脸部线条的发型，比如带有层次感的短发或中长发，这样可以在视觉上拉长脸部比例。在化妆时，利用阴影和高光技巧也可以有效地调整脸部轮廓，让脸部看起来更加立体。

四、寻求专业帮助

如果以上方法都不能满足你的需求，可以考虑咨询专业的整形医生或美容师。他们可以根据你的情况提供个性化的解决方案，比如注射瘦脸针、面部吸脂手术等。不过，在做出决定之前，一定要充分了解各种方法的风险和效果，并确保选择正规的医疗机构进行操作。

总之，两边脸骨架大并不是无法解决的问题。通过合理的饮食、适当的运动、精心的发型和妆容设计，以及必要时的专业帮助，我们可以找到适合自己的方式来改善这一状况。记住，每个人都有自己独特的美，关键在于找到最适合自己的展现方式。