对于两岁的宝宝来说，合理的饮食安排不仅能够满足他们快速成长的需求，还能培养良好的饮食习惯。以下是一份精心设计的两岁宝宝每周食谱，旨在提供均衡营养的同时，也考虑到食物的多样性和趣味性。

星期一：

早餐：小米粥配鸡蛋羹，加入少量蔬菜碎末。

上午加餐：一个苹果切片。

午餐：胡萝卜土豆炖牛肉，搭配一碗软米饭。

下午茶：酸奶一杯，加上几颗葡萄干。

晚餐：番茄鸡蛋面，配以少量青菜。

星期二：

早餐：全麦面包夹奶酪和香蕉片。

上午加餐：一小碗南瓜泥。

午餐：清蒸鱼块，搭配西兰花和米饭。

下午茶：水果沙拉（苹果、梨子、橙子）。

晚餐：鸡肉胡萝卜粥。

星期三：

早餐：牛奶燕麦粥，撒上一些坚果碎。

上午加餐：几块小馒头。

午餐：虾仁炒蛋，搭配胡萝卜丝和米饭。

下午茶：鲜榨橙汁。

晚餐：蔬菜汤面，加入豆腐和蘑菇。

星期四：

早餐：鸡蛋饼，配以蓝莓酱。

上午加餐：蒸红薯。

午餐：猪肉白菜馅饺子，配紫菜蛋花汤。

下午茶：牛奶和饼干。

晚餐：小米粥，配以肉松和黄瓜条。

星期五：

早餐：酸奶拌谷物。

上午加餐：苹果片。

午餐：鸡腿炖土豆，配米饭。

下午茶：水果拼盘（西瓜、草莓）。

晚餐：番茄鸡蛋意面。

星期六：

早餐：香蕉牛奶shake。

上午加餐：蒸玉米棒。

午餐：红烧排骨，配青椒和米饭。

下午茶：酸奶。

晚餐：鱼丸汤，配小白菜和米饭。

星期日：

早餐：鸡蛋三明治，配牛奶。

上午加餐：梨子切片。

午餐：牛肉炖萝卜，配米饭。

下午茶：小蛋糕。

晚餐：虾仁炒饭，配青豆和胡萝卜丁。

这份食谱涵盖了蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质，确保宝宝在一周内都能摄取到全面的营养。同时，每餐的食物种类丰富多样，可以激发宝宝对不同食材的兴趣，帮助他们养成不挑食的好习惯。当然，在准备这些菜肴时，请根据宝宝的实际口味和消化能力进行适当调整，确保食物既安全又美味。