在现代社会中，随着电子设备的普及和学习工作压力的增大，近视问题变得越来越普遍。许多人对于自己的视力状况感到困惑，尤其是当他们被诊断为近视时，常常会问：“我的近视视力是多少？”这个问题看似简单，但实际上涉及到多个方面的知识。

首先，我们需要了解视力是如何测量的。通常情况下，我们所说的视力是指人眼分辨物体细节的能力，这种能力一般通过视力表来测试。视力表上的数字或字母大小不同，代表了不同的视力水平。正常视力的标准是1.0（或20/20），这意味着一个人在标准距离下能够清晰地看到相应的视标。

对于近视患者来说，他们的视力通常低于这个标准。近视的程度可以通过屈光度来表示，单位是“度”。一般来说，轻度近视的范围大约在-3.00D以下，中度近视在-3.00D到-6.00D之间，而高度近视则超过-6.00D。每增加-1.00D，视力大约会降低一行。

那么，如何知道自己具体的近视视力呢？最准确的方法是去医院进行专业的眼科检查。医生会使用验光仪等工具对眼睛进行全面评估，并根据结果给出详细的报告，包括近视的度数以及对应的视力值。

除了医学上的检测外，日常生活中也可以通过一些简单的办法粗略判断自己的视力情况。例如，在家中摆放一个标准视力表，站在规定距离处尝试阅读上面的内容，记录下能看清的最大行数。不过这种方法只能提供一个大概的参考值，并不能替代专业的医疗诊断。

值得注意的是，保持良好的用眼习惯对于预防和控制近视发展至关重要。建议每隔一段时间休息一下眼睛，避免长时间盯着屏幕；同时注意营养均衡，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力健康。

总之，“近视视力是多少”这个问题没有固定答案，每个人的具体情况都不一样。如果有疑问或者担忧自己的视力状态，请及时寻求专业眼科医生的帮助，以便获得个性化的指导和治疗方案。记住，爱护眼睛就是珍惜未来！