慢性咽炎是一种常见的慢性炎症性疾病，常表现为咽喉不适、干燥、异物感或轻微疼痛等症状。虽然现代医学提供了多种治疗手段，但一些简单的家庭偏方也能在一定程度上缓解症状，帮助改善生活质量。

1. 蜂蜜水

蜂蜜具有天然的抗菌和滋润作用，能够有效舒缓咽喉不适。每天早晨空腹喝一杯温水冲泡的蜂蜜水，不仅能滋润喉咙，还能提高免疫力，对慢性咽炎患者非常有益。

2. 金银花茶

金银花有清热解毒的功效，常用于缓解咽喉肿痛。将适量金银花用开水冲泡，代茶饮用，可以起到消炎的作用。坚持饮用一段时间，能明显减轻咽喉的不适感。

3. 盐水漱口

用温盐水漱口是缓解咽喉炎症的经典方法。每天早晚用淡盐水漱口，可以帮助杀菌消炎，同时保持口腔和咽喉的清洁。注意盐水浓度不宜过高，以免刺激咽喉。

4. 梨汁炖冰糖

梨具有生津润燥的作用，搭配冰糖炖煮后更易吸收。将新鲜梨切块与冰糖一起炖煮成汤，每日饮用，不仅能滋润喉咙，还能增强身体的抵抗力。

5. 薄荷茶

薄荷具有清凉提神的效果，适量饮用薄荷茶可以缓解咽喉的灼热感。不过，体质偏寒的人群应避免过量饮用，以免引起不适。

注意事项：

- 避免辛辣刺激性食物，减少烟酒摄入。

- 多喝水，保持咽喉湿润。

- 适当锻炼，增强身体免疫力。

以上偏方简单易行，适合日常生活中辅助调理慢性咽炎。但如果症状持续加重或出现其他异常情况，请及时就医，寻求专业医生的帮助。希望这些方法能为您的健康带来帮助！