梅核气是一种中医病名，主要表现为咽喉部有异物感，好像卡了一个梅核一样，但通过检查却找不到器质性病变。这种症状多与情志不畅、肝气郁结有关，常见于现代生活中的压力大、情绪波动较大的人群。
关于梅核气的恢复时间，这并没有一个固定的答案，因为每个人的体质和病情轻重不同，所需的时间也会有所差异。一般来说，如果能够及时调整生活方式，保持良好的心态，并配合中医的调理方法，症状可能在几周到几个月内得到明显改善。但如果长期忽视或治疗不当，可能会导致病情迁延，甚至加重。
如何加速康复？
1. 调节情绪：保持乐观开朗的心态，避免过度焦虑或抑郁。
2. 饮食调理：多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。
3. 适当运动：适量的体育锻炼有助于舒缓身心，促进气血流通。
4. 中药治疗：根据个人情况，在专业医生指导下使用疏肝理气的中药进行调理。
5. 定期复查：定期去医院复查，了解病情变化，调整治疗方案。
总之，梅核气虽然看似小问题，但如果处理得当，是可以较快恢复健康的。希望大家都能重视自己的身体状况，早发现、早治疗，早日摆脱不适困扰！
