在男性的性生活中，勃起功能障碍是一个较为常见的问题。它可能表现为阴茎不能充分勃起或勃起后迅速疲软，从而影响到正常的性生活体验。面对这种情况，男性朋友们不必过于焦虑，因为有很多方法可以帮助改善这一状况。

首先，保持健康的生活方式是关键。规律的运动可以提高身体的整体健康水平，增强心血管功能，这对于维持良好的勃起功能非常重要。同时，健康的饮食习惯也能起到积极作用，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷物食品，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。

其次，心理因素也是导致勃起功能障碍的一个重要原因。压力、焦虑、抑郁等负面情绪都会对性功能产生不良影响。因此，学会管理自己的情绪至关重要。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，找到适合自己的缓解压力的方法。

此外，戒烟限酒同样不可忽视。吸烟会损害血管内皮细胞，影响血液流动；而过度饮酒则可能导致神经系统损伤，这两者都可能间接导致勃起功能障碍的发生。所以，为了自己的身体健康着想，应该尽量减少这些不良习惯的影响。

如果以上措施实施一段时间后仍无明显改善，那么建议及时就医检查。医生可能会根据具体情况开具药物治疗方案，比如PDE5抑制剂类药物（如西地那非），这类药物能够有效帮助大部分患者恢复正常的勃起功能。但需要注意的是，在使用任何药物之前都应该咨询专业医师的意见，并严格按照医嘱服用。

总之，“男人过性生活时很容易软”并非无法解决的问题，通过调整生活方式、关注心理健康以及必要时接受医学干预等方式，大多数人都能找回满意的性生活质量。希望每位男性朋友都能勇敢面对这个问题，并积极寻找合适的解决方案！