碘是人体必需的一种微量元素，对于正常的甲状腺功能至关重要。甲状腺利用碘来合成甲状腺激素，这些激素对身体的新陈代谢、生长发育以及神经系统发育都有重要作用。如果儿童在成长过程中缺乏碘，甲状腺无法正常工作，就会导致一系列问题，包括智力发育迟缓、身材矮小、听力障碍等。
为了预防克汀病，确保足够的碘摄入是非常必要的。日常生活中可以通过食用含碘盐、海产品（如海带、紫菜）等富含碘的食物来补充。此外，定期进行健康检查也能帮助及早发现和解决潜在的碘缺乏问题。
总之，碘的充足摄入不仅能够有效预防克汀病，还能保障整体健康，特别是在儿童的成长阶段尤为重要。
