生活中难免会遇到牙齿问题，尤其是当牙齿出现龋坏（俗称“烂牙”）时，那种剧烈的疼痛让人难以忍受。虽然及时就医是解决问题的根本办法，但在看医生之前，我们也可以通过一些简单的方法来缓解疼痛，减轻不适感。

1. 使用冷敷法

如果牙痛伴有明显的肿胀现象，可以尝试使用冷敷法。将冰块包裹在干净的毛巾或布料中，然后敷在脸颊外部靠近疼痛部位的地方。冷敷能够帮助收缩血管，从而减少炎症和肿胀，同时也能暂时缓解疼痛。

2. 盐水漱口

盐水具有天然的抗菌和消炎作用，对于因牙齿问题引起的感染性疼痛非常有效。只需准备一杯温水，并加入一小勺食盐搅拌均匀后用来漱口即可。每天重复几次，不仅能够清洁口腔，还能帮助减轻牙龈周围的炎症。

3. 蜂蜜涂抹

蜂蜜是一种天然的抗菌剂，对缓解牙痛也有一定效果。取少量纯天然蜂蜜直接涂抹于患处周围（注意不要让蜂蜜进入喉咙），可以帮助抑制细菌生长并舒缓疼痛。

4. 柠檬汁与小苏打混合物

柠檬富含维生素C和其他抗氧化成分，有助于促进伤口愈合。将新鲜榨取的柠檬汁与少量小苏打混合制成糊状物，轻轻涂抹在疼痛区域，但要小心避免过度刺激牙齿表面。

5. 避免刺激性食物

在牙痛期间，尽量避免食用过热、过冷或者辛辣的食物，这些都可能加重牙齿敏感度及疼痛程度。可以选择温凉且软糯的食物作为替代品，比如粥类、蒸蛋等。

温馨提示：

上述方法只是临时措施，无法根治烂牙带来的问题。一旦发现牙齿存在明显损坏或持续疼痛，请尽快前往正规医院就诊，由专业牙医进行检查和治疗。拖延时间可能会导致病情恶化，甚至引发更严重的并发症。希望每位朋友都能保护好自己的牙齿健康！