在经历了剖宫产手术后，新妈妈的身体需要一段时间来恢复，其中恶露的排出是产后恢复的重要环节之一。恶露是指分娩后子宫内膜剥落所产生的分泌物，包括血液、坏死的蜕膜组织以及黏液等。了解恶露的变化规律和持续时间，对于新妈妈来说至关重要。
通常情况下，剖腹产后的恶露会经历三个阶段：血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露一般持续3-4天，颜色鲜红，含有较多的血液；随后进入浆液性恶露阶段，颜色逐渐变淡，呈粉红色或棕色，大约持续10天左右；最后是白色恶露，颜色接近黄色或白色，质地较为粘稠，可持续2-3周甚至更长时间。
需要注意的是，每个女性的身体状况不同，恶露的排出时间和量也会有所差异。如果恶露的量突然增多、颜色异常（如出现鲜红色大量出血）或者伴随异味、发热等症状，则可能是感染或其他并发症的表现，需及时就医检查。
为了促进恶露的正常排出，新妈妈应保持良好的卫生习惯，避免过早进行剧烈运动或体力劳动，并遵循医生的建议进行适当的休息与营养补充。此外，母乳喂养也有助于子宫收缩，加速恶露的排出过程。
总之，在剖腹产后的恢复过程中，恶露的清洁周期是一个自然且重要的生理现象。通过科学护理与合理安排生活作息，大多数新妈妈都能顺利度过这一阶段，迎来身体的全面康复。
