在日常生活中，男性朋友们常常会因为工作压力大、生活节奏快而出现身体疲惫、精力不足的情况。为了帮助大家改善这种状况，今天就来分享一款简单易做的男人补肾汤。
所需食材：
1. 猪腰子两个
2. 杜仲十克
3. 山药三十克
4. 枸杞十五粒
5. 生姜几片
6. 盐适量
制作步骤如下：
第一步：将猪腰子清洗干净后切片，用清水浸泡半小时去除腥味；同时把杜仲和山药洗净备用。
第二步：将处理好的猪腰子放入锅中，加入足够的水，再放入生姜片，大火煮沸后撇去浮沫。
第三步：转小火慢炖一个小时左右，让猪腰子充分释放营养成分。
第四步：接着加入杜仲、山药继续炖煮半小时。
第五步：最后放入枸杞，根据个人口味加盐调味即可。
这款补肾汤富含多种对肾脏有益的营养物质，经常饮用有助于增强体质，提高工作效率。但需要注意的是，任何食物都应适量食用，不可过量。希望每位男士都能通过合理的饮食调理，保持健康的生活状态。
