在日常生活中，我们常常听到关于血压的话题，但究竟什么是正常的血压范围呢？了解人体的正常血压对于维护健康至关重要。本文将为您详细解读血压的基本概念及其正常值范围。

血压是指血液在血管内流动时对血管壁施加的压力。它分为两个数值：收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时产生的最高压力，而舒张压则是心脏放松时的最低压力。通常情况下，血压会以“收缩压/舒张压”的形式表示，例如“120/80毫米汞柱（mmHg）”。

根据医学标准，成年人的正常血压范围大致为：

- 收缩压：90-120 mmHg

- 舒张压：60-80 mmHg

如果您的血压低于或高于这个范围，则可能需要引起注意。例如，当收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg时，通常被认为是高血压；而当收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg时，则可能是低血压的表现。

值得注意的是，血压并非一成不变，它会随着年龄、性别、生活方式以及身体状况的变化而波动。因此，定期监测血压并保持健康的生活习惯尤为重要。例如，均衡饮食、适量运动、戒烟限酒以及控制体重等措施都有助于维持正常的血压水平。

此外，如果您发现自己经常感到头晕、乏力或者出现其他异常症状，建议及时就医检查，以便明确病因并采取相应措施。

总之，了解人体的正常血压范围不仅有助于我们更好地管理自身健康，还能帮助我们及早发现潜在问题。希望每位朋友都能拥有健康的血压状态！