春天来了，大地回暖，万物复苏。然而，许多人却发现自己在这个充满生机的季节里总是感到困倦乏力，甚至在白天也忍不住打盹。这种现象被称为“春困”，是一种常见的生理反应。那么，为什么人们在春季会更容易感到疲惫呢？让我们一起探讨其中的原因。

首先，春季气温的变化是一个重要因素。随着天气逐渐变暖，人体的血管开始扩张，血液循环加快，但同时，这种变化也会导致大脑供血相对减少。当大脑供氧不足时，人就会感到昏昏欲睡。此外，春季湿度增加，空气中的水分含量较高，这可能导致人体新陈代谢减慢，从而引发疲劳感。

其次，季节交替期间，人体需要适应新的环境条件。从冬季到春季，昼夜长短发生变化，日照时间逐渐延长，这对人体的生物钟产生了一定的影响。生物钟的调整需要时间，因此很多人会在这一过程中经历一段适应期，表现为精神不振和嗜睡。

再者，饮食习惯也可能影响春季的睡眠质量。春季是吃新鲜蔬菜和水果的好时节，但过量摄入寒凉性质的食物可能会导致脾胃功能减弱，进而影响能量的吸收与转化，使人容易感到疲倦。同时，春季也是过敏高发季，花粉等过敏原可能引起鼻塞、咳嗽等症状，间接影响睡眠质量。

最后，心理因素也不容忽视。随着生活节奏加快，现代人承受的压力越来越大。进入春季后，虽然自然界的活力增强，但对于一些人来说，这种变化反而增加了他们的焦虑感或压力水平，从而进一步加剧了“春困”现象。

综上所述，“人在春季为什么老是想睡觉？”这个问题的答案涉及多个方面，包括气候变化、生物节律调整、饮食结构以及心理状态等。为了缓解春困带来的不适，我们可以尝试通过规律作息、适当运动以及均衡膳食等方式来改善身体状况。当然，在享受春天美好风光的同时，也不要忘记给自己足够的休息时间哦！