耳朵是我们感知世界的重要器官，但很多人对如何正确清理耳道存在误解。尤其是“掏耳朵”这个日常行为，看似简单，实则暗藏风险。如果你经常用棉签、发夹或其他工具掏耳朵，那么你可能正在伤害自己的听力健康。

一、为什么不要频繁掏耳朵？

耳道本身具有自我清洁的功能。耳垢（医学上称为“耵聍”）其实是耳朵自然分泌的一种保护性物质，它能防止灰尘、细菌和异物进入耳膜，同时保持耳道湿润。如果频繁掏耳朵，反而会刺激耳道，导致耳垢被推得更深，甚至引发耳道感染、鼓膜穿孔等问题。

二、什么时候需要清理耳朵？

并不是所有耳垢都需要清理。只有当耳垢堆积过多，影响听力或引起不适时，才需要进行专业清理。比如：

- 耳朵有堵塞感

- 听力下降

- 耳道瘙痒或疼痛

- 耳鸣或头晕

这时应该寻求医生的帮助，而不是自行掏挖。

三、正确的耳朵清洁方式

1. 避免使用棉签

棉签虽然方便，但容易将耳垢推入耳道深处，甚至损伤耳膜。专家建议不要将任何物体插入耳道。

2. 用温水轻轻冲洗

在洗澡时，可以用温水轻轻冲洗外耳道，帮助清除表面的耳垢。注意水温不能过高，以免烫伤。

3. 使用耳道清洁液

市面上有一些专门用于耳道清洁的滴剂，可以在医生指导下使用。这些液体有助于软化耳垢，使其更容易排出。

4. 定期就医检查

如果你经常出现耳垢堆积的情况，建议定期到医院耳鼻喉科做一次耳道检查，确保没有异常。

四、常见的误区与危害

- 误以为耳垢是“脏”的：其实耳垢是身体自我保护机制的一部分，过度清洁反而有害。

- 用指甲或发夹掏耳朵：这些工具容易划伤耳道，引发感染。

- 认为掏耳朵能预防耳疾：实际上，不恰当的掏耳方式可能导致更严重的问题。

五、老年人和儿童的注意事项

对于老年人来说，耳垢更容易变硬，清理不当可能造成更大伤害。而儿童的耳道较窄，更应避免自行处理，最好由专业人员操作。

结语：

掏耳朵不是一件小事，正确的做法应该是“少动多看”。如果你对自己的耳朵清洁方式不确定，不妨咨询专业的耳鼻喉科医生。保护好耳朵，才能更好地聆听这个世界的声音。