很多新手妈妈在宝宝出现腹泻、胀气、哭闹等不适症状时，会担心是不是“乳糖不耐受”，进而产生一个疑问：乳糖不耐受要不要停母乳？ 这个问题看似简单，但背后涉及的医学知识和育儿经验却并不容易掌握。

一、什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人体缺乏足够的乳糖酶（一种帮助分解乳糖的消化酶），导致摄入乳糖后无法有效消化，从而引发腹胀、腹泻、肠鸣等症状。这种情况在婴儿中较为常见，尤其是早产儿或肠道发育尚未完全的宝宝。

需要注意的是，乳糖不耐受并不等于对母乳过敏。母乳中含有丰富的乳糖，是宝宝重要的能量来源之一，而且乳糖本身也有助于钙的吸收和肠道健康。

二、乳糖不耐受是否需要停母乳？

这是一个关键问题。许多家长在看到宝宝有相关症状后，第一反应就是“是不是母乳有问题”，于是考虑停奶。但实际上，乳糖不耐受并不意味着必须停止母乳喂养。

1. 母乳中的乳糖含量适中

母乳中的乳糖含量比牛奶低，且更易被宝宝消化吸收。即使宝宝存在乳糖不耐受的情况，母乳仍然是最安全、最营养的选择。除非医生明确建议调整饮食，否则不建议轻易停母乳。

2. 多数乳糖不耐受是暂时性的

尤其对于新生儿和小月龄宝宝来说，乳糖不耐受往往是暂时性的，随着肠道功能逐渐成熟，乳糖酶分泌也会增加，症状会自然缓解。因此，在没有明确诊断的情况下，不建议盲目停母乳。

3. 需要区分乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏

有些家长可能会混淆“乳糖不耐受”和“牛奶蛋白过敏”。两者虽然都可能引起肠胃不适，但病因不同。乳糖不耐受是由于乳糖酶不足，而牛奶蛋白过敏则是免疫系统对牛奶蛋白的异常反应。如果宝宝有持续性呕吐、皮疹、血便等症状，应考虑牛奶蛋白过敏，而不是单纯的乳糖不耐受。

三、如何判断宝宝是否乳糖不耐受？

如果你怀疑宝宝有乳糖不耐受，可以观察以下几点：

- 腹泻频繁，大便呈水样或泡沫状；

- 肠道胀气明显，宝宝经常哭闹；

- 排便次数多，但体重增长缓慢；

- 宝宝吃完奶后不久就表现出不适。

如果这些症状持续存在，建议及时就医，由专业医生进行评估，必要时可做乳糖耐受试验或粪便检查。

四、乳糖不耐受宝宝的喂养建议

如果确诊为乳糖不耐受，可以在医生指导下采取以下措施：

- 使用低乳糖配方奶：部分特殊配方奶粉经过处理，乳糖含量较低，适合乳糖不耐受的宝宝。

- 补充乳糖酶：市面上有乳糖酶滴剂，可在喂奶前滴入，帮助宝宝更好地消化乳糖。

- 逐步调整饮食：如果是混合喂养或已经开始添加辅食，可适当减少含乳糖的食物，但不要完全断掉母乳。

五、总结

乳糖不耐受不一定需要停母乳，母乳依然是宝宝最理想的食物。在没有明确医学建议的情况下，不建议因为乳糖不耐受而中断母乳喂养。如果宝宝出现相关症状，应及时咨询儿科医生，根据具体情况制定科学的喂养方案。

母乳喂养不仅是营养的来源，更是情感的纽带。在面对宝宝健康问题时，理性判断、科学应对，才能更好地守护宝宝的成长。