乳腺炎是哺乳期女性常见的一种乳腺疾病，尤其是在产后初期较为多见。虽然它不是一种危及生命的疾病，但如果处理不当，可能会引发更严重的并发症，如乳腺脓肿等。因此，了解乳腺炎的症状和科学的处理方法至关重要。

一、乳腺炎的常见症状

1. 乳房红肿热痛

患者通常会感到一侧或双侧乳房出现明显的红肿、发热，并伴有剧烈疼痛。触摸时会有明显的压痛感。

2. 乳头疼痛或破损

如果乳头有裂口或破损，细菌容易通过伤口进入乳腺，导致感染。此时乳头也可能出现红肿、渗液甚至结痂。

3. 全身症状

部分患者会出现发热、寒战、乏力、头痛等全身性症状，严重时体温可高达38℃以上。

4. 乳汁异常

有些患者的乳汁可能变得浑浊、有异味，甚至含有脓液，影响哺乳。

5. 乳房硬块

在乳腺炎初期，乳房内可能会摸到硬块，这是由于乳汁淤积或炎症引起的局部肿胀。

二、乳腺炎的常见诱因

- 乳汁淤积：哺乳不规律、吸吮不足或乳头凹陷等都可能导致乳汁不能及时排出。

- 乳头损伤：乳头破裂或皲裂为细菌入侵提供了通道。

- 免疫力下降：产后身体虚弱、休息不足、精神压力大等因素会影响身体抵抗力。

- 细菌感染：常见的致病菌包括金黄色葡萄球菌、链球菌等。

三、乳腺炎的处理方法

1. 保持乳汁通畅

- 频繁哺乳或排空乳房：建议每2-3小时哺乳一次，确保乳汁充分排出，避免淤积。

- 使用吸奶器辅助：如果宝宝吸吮不够，可以使用电动吸奶器帮助排空乳汁。

- 热敷与冷敷交替：哺乳前用热毛巾敷乳房，有助于促进乳汁流动；哺乳后可用冷敷缓解肿胀和疼痛。

2. 正确护理乳头

- 保持乳头清洁干燥：每次哺乳前后用温水清洗乳头，避免使用刺激性强的肥皂。

- 使用乳头保护霜：如羊毛脂膏等，有助于修复受损乳头。

- 纠正哺乳姿势：确保宝宝正确含乳，减少乳头损伤。

3. 药物治疗

- 抗生素：如果确诊为细菌性乳腺炎，医生通常会开具抗生素，如青霉素类或头孢类药物，需遵医嘱服用。

- 止痛药：如对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和发热症状。

- 中药调理：部分患者可选择中医调理，如蒲公英、夏枯草等具有清热解毒作用的中药材。

4. 注意休息与营养

- 保证充足睡眠：疲劳会降低免疫力，加重病情。

- 均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强身体恢复能力。

- 保持心情舒畅：情绪紧张可能影响乳汁分泌和身体恢复。

四、何时需要就医？

如果出现以下情况，应立即就医：

- 发热持续不退或体温超过39℃；

- 乳房红肿范围扩大，疼痛加剧；

- 乳汁中出现脓液；

- 症状在3-5天内无明显改善。

五、预防乳腺炎的小贴士

- 规律哺乳：避免长时间不哺乳，防止乳汁淤积。

- 注意乳头护理：避免乳头受伤，保持清洁。

- 合理饮食：避免高脂肪、辛辣食物，以免影响乳汁质量。

- 适当运动：增强体质，提高免疫力。

乳腺炎虽然常见，但只要及时发现并采取正确的处理措施，大多数患者都能较快康复。作为哺乳期妈妈，了解相关知识、做好日常护理，是保障自己和宝宝健康的重要一步。