尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，主要通过肾脏排出体外。在正常情况下，血液中的尿酸浓度维持在一个相对稳定的范围内，有助于维持身体的代谢平衡。然而，当尿酸水平异常升高时，可能会引发多种健康问题，如痛风、肾结石等。因此，了解“尿酸正常范围值”对于预防和控制相关疾病具有重要意义。
一般来说，成年男性的血清尿酸浓度正常范围为 208–428 μmol/L，而成年女性则为 155–357 μmol/L。需要注意的是，不同实验室的检测标准可能略有差异，因此具体数值应以医院或检测机构提供的参考范围为准。此外，儿童和青少年的尿酸水平通常低于成年人，随着年龄增长，尿酸水平也可能逐渐上升。
尿酸的生成与饮食、生活习惯密切相关。高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓肉汤等）摄入过多，会增加体内尿酸的生成；而饮酒，尤其是啤酒，也会导致尿酸升高。此外，肥胖、缺乏运动、睡眠不足以及某些慢性疾病（如高血压、糖尿病）也会影响尿酸水平。
如果尿酸长期处于偏高水平，可能会引发一系列健康问题。例如，尿酸结晶沉积在关节或软组织中，可能导致痛风性关节炎；尿酸过高还可能影响肾脏功能，增加肾结石的风险。因此，定期监测尿酸水平，及时调整生活方式和饮食结构，是保持身体健康的重要措施。
对于已经存在高尿酸血症的人群，应在医生指导下进行科学干预，必要时可采用药物治疗。同时，保持良好的作息习惯、适度运动、多喝水、减少高嘌呤食物的摄入，都是有效的降尿酸方法。
总之，了解“尿酸正常范围值”不仅有助于早期发现潜在健康风险，还能帮助人们更好地管理自己的生活方式，从而降低患病几率，提升生活质量。
