在日常生活中，很多人因为饮食不规律、作息紊乱或者情绪波动等原因，常常会出现“上火”的现象。而其中，牙龈肿痛是“上火”最常见的表现之一。牙龈红肿、疼痛难忍，甚至影响进食和睡眠，让人苦不堪言。那么，当出现“上火”导致的牙龈肿痛时，应该选择哪些药物来缓解症状呢？

首先，我们需要了解“上火”在中医中的概念。一般来说，“上火”分为实火和虚火两种类型。实火多由饮食不当、辛辣刺激食物摄入过多引起；而虚火则与身体虚弱、阴液不足有关。因此，在选择药物时，应根据自身情况对症下药。

对于实火引起的牙龈肿痛，可以考虑使用一些具有清热解毒作用的中成药，如牛黄解毒片、黄连上清丸等。这些药物能够有效缓解牙龈的炎症反应，减轻疼痛感。此外，还可以配合使用一些含有消炎成分的口腔喷雾或漱口水，如复方氯己定含漱液，帮助局部杀菌消炎，加快恢复速度。

如果牙龈肿痛较为严重，伴有明显发热、头痛等症状，建议及时就医，避免病情加重。医生可能会根据具体情况开具抗生素或其他处方药物，如阿莫西林、甲硝唑等，但这类药物需在医生指导下使用，切勿自行滥用。

除了药物治疗外，日常的调理也非常重要。应尽量避免辛辣、油炸、甜腻的食物，多吃清淡易消化的蔬菜水果，如梨、绿豆、苦瓜等，有助于清热降火。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，也有助于减少“上火”现象的发生。

此外，注意口腔卫生也是预防牙龈肿痛的关键。每天早晚刷牙，饭后及时漱口，使用牙线清理牙缝，可以有效减少细菌滋生，降低牙龈发炎的风险。

总之，面对“上火”引起的牙龈肿痛，我们既要注重药物的合理使用，也要重视生活习惯的调整。只有内外兼治，才能从根本上改善症状，防止反复发作。如有持续不适，应及时寻求专业医生的帮助，以免延误病情。