“身上突然起红疙瘩很痒怎么回事”是很多人在日常生活中可能会遇到的问题。这种现象虽然常见，但具体原因却多种多样，可能与环境、饮食、过敏、皮肤疾病等多种因素有关。如果症状持续或反复出现，建议及时就医，以免延误治疗。

一、常见的诱因

1. 过敏反应

过敏是导致皮肤突然出现红疙瘩的最常见原因之一。常见的过敏源包括食物（如海鲜、坚果）、药物（如抗生素）、花粉、尘螨、宠物皮屑等。当身体接触到这些物质时，免疫系统会过度反应，释放组胺等化学物质，从而引发瘙痒和红疹。

2. 蚊虫叮咬

夏季蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫的叮咬也会导致局部皮肤出现红疙瘩，并伴有明显的瘙痒感。通常这些红疙瘩会在几小时内消退，但如果抓挠严重，可能会引起继发感染。

3. 接触性皮炎

接触某些化学物质、洗涤剂、金属饰品（如镍）或植物（如毒藤）后，皮肤可能出现红肿、瘙痒、水疱等症状，这属于接触性皮炎的一种。

4. 湿疹或荨麻疹

湿疹是一种慢性皮肤炎症，常表现为红斑、丘疹、脱屑和剧烈瘙痒。而荨麻疹则以突发性的红肿风团为主，伴有明显瘙痒，通常在几小时内消退，但也可能反复发作。

5. 病毒感染

某些病毒感染，如带状疱疹、手足口病等，也可能引起皮肤上的红疙瘩和瘙痒，尤其是免疫力较低的人群更容易受到影响。

二、如何应对？

1. 避免抓挠

虽然瘙痒难忍，但抓挠可能会加重皮肤损伤，甚至引发细菌感染。可以用冷敷、涂抹止痒药膏等方式缓解不适。

2. 排查过敏源

如果怀疑是过敏引起的，可以尝试记录近期饮食、使用的产品或接触的环境，帮助找到可能的过敏原。

3. 保持皮肤清洁干燥

避免穿紧身衣物，选择透气性好的棉质衣物，保持皮肤干爽有助于减少刺激和感染风险。

4. 使用抗过敏药物

如出现明显过敏症状，可以在医生指导下服用抗组胺类药物，如氯雷他定、扑尔敏等，有助于缓解瘙痒和红肿。

5. 及时就医

如果红疙瘩持续不退、面积扩大、伴有发热或其他全身症状，应及时前往医院皮肤科就诊，进行专业诊断和治疗。

三、预防小贴士

- 注意个人卫生，勤换洗床单、衣物。

- 避免接触已知的过敏原。

- 饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。

- 增强体质，提高免疫力。

总之，“身上突然起红疙瘩很痒怎么回事”虽然看似普通，但背后的原因却复杂多样。了解可能的诱因并采取相应的预防和处理措施，有助于减少不适，保护皮肤健康。如果情况严重或反复发作，一定要及时寻求专业医生的帮助。