在日常生活中，我们经常听到“血压”这个词，尤其是在体检报告中，医生会提到“高压”和“低压”，这两个数值分别对应的是收缩压和舒张压。那么，什么是收缩压？什么是舒张压？它们又有什么意义呢？

首先，我们需要了解血压的基本概念。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。它是由心脏泵血产生的，随着心跳的节奏不断变化。因此，血压并不是一个固定值，而是一个动态的过程。

收缩压是当心脏收缩、将血液泵入动脉时，血液对血管壁产生的最大压力。这个数值通常出现在每次心跳的峰值阶段，也就是心室收缩的时候。在正常情况下，成年人的收缩压一般在90毫米汞柱（mmHg）到120毫米汞柱之间。如果收缩压持续高于140 mmHg，则可能提示高血压的存在。

舒张压则是在心脏舒张、血液回流到心脏的过程中，血管壁所承受的最低压力。这个数值出现在心跳之间的间隙，也就是心室放松的时候。健康的成年人舒张压通常在60 mmHg到80 mmHg之间。如果舒张压长期超过90 mmHg，也可能意味着存在高血压的问题。

收缩压和舒张压共同构成了我们常说的“血压值”，例如120/80 mmHg，其中120代表收缩压，80代表舒张压。这两项指标对于评估心血管健康至关重要。长期的高血压可能会增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等慢性病的风险。

除了关注数值本身，我们还应留意血压的变化趋势。比如，有些人虽然在体检时血压处于正常范围，但平时情绪波动大、作息不规律，可能导致血压不稳定。这种情况下，定期监测血压并保持良好的生活习惯就显得尤为重要。

总的来说，收缩压和舒张压是衡量人体循环系统健康的重要指标。了解它们的含义和正常范围，有助于我们更好地关注自己的身体状况，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。