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什么是手腕腱鞘炎

更新时间:发布时间: 作者:萱草青青2760

什么是手腕腱鞘炎】手腕腱鞘炎是一种常见的手部疾病,主要发生在手腕部位的肌腱及其周围的滑膜鞘内。当肌腱在腱鞘中反复摩擦或过度使用时,容易引发炎症,导致疼痛、肿胀和活动受限。这种病症常见于长期从事重复性手部动作的人群,如程序员、打字员、运动员等。

一、手腕腱鞘炎的定义

手腕腱鞘炎是由于手腕处的肌腱与腱鞘之间的摩擦增加,导致滑膜发炎的一种疾病。它通常由过度使用、姿势不当或外伤引起。

二、手腕腱鞘炎的症状

症状 描述
疼痛 手腕或手指根部有持续性或间歇性疼痛,尤其在活动时加重
肿胀 受影响区域可能出现轻微肿胀
僵硬 晨起或长时间不活动后,手腕僵硬感明显
弹响 活动手腕时可能听到或感觉到“咔哒”声
功能受限 抓握、扭转等动作困难

三、手腕腱鞘炎的成因

成因 说明
过度使用 长时间重复性手部动作(如打字、敲击)
姿势不当 长期保持不良手腕姿势,如手肘悬空
外伤 扭伤、撞击等导致手腕受伤
年龄因素 中老年人因退行性变化更易患病
其他疾病 如类风湿性关节炎、糖尿病等也可能诱发

四、手腕腱鞘炎的治疗方法

方法 说明
休息 减少手腕活动,避免进一步损伤
冷敷 急性期可冷敷缓解肿胀和疼痛
热敷 慢性期可用热敷促进血液循环
物理治疗 包括超声波、电疗等康复手段
药物治疗 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)缓解炎症
支具固定 使用护腕支具减少肌腱压力
手术治疗 严重情况下需手术切除部分腱鞘

五、手腕腱鞘炎的预防措施

措施 说明
合理安排工作 避免长时间重复性手部操作
正确姿势 保持手腕自然放松,避免扭曲
适当锻炼 加强手腕及前臂肌肉力量
定期休息 每小时活动一次手腕,防止疲劳
注意保暖 避免受凉导致血液循环不畅

六、总结

手腕腱鞘炎虽然不是危及生命的疾病,但若不及时治疗,可能导致长期疼痛和功能障碍。了解其症状、成因和治疗方法,有助于早期发现和干预。同时,通过良好的生活习惯和科学的预防措施,可以有效降低患病风险。

关键词:手腕腱鞘炎、肌腱、腱鞘、疼痛、预防、治疗

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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