【什么是糖尿病】糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平长期高于正常范围。由于胰岛素分泌不足或身体无法有效利用胰岛素，导致葡萄糖不能被正常吸收和利用，从而引发一系列健康问题。糖尿病在全球范围内发病率逐年上升，已成为影响人类健康的重要疾病之一。
一、糖尿病的定义
糖尿病（Diabetes Mellitus）是指由于胰岛素分泌异常或胰岛素作用障碍，导致血糖浓度持续升高的代谢性疾病。长期高血糖可对多个器官系统造成损害，如眼睛、肾脏、神经系统、心血管系统等。
二、糖尿病的类型
根据发病机制和临床表现，糖尿病主要分为以下几种类型：
| 类型 | 简介 | 常见原因 | 是否需要胰岛素 |
| 1型糖尿病 | 胰岛β细胞被破坏，胰岛素分泌严重不足 | 自身免疫反应、遗传因素 | 需要胰岛素治疗 |
| 2型糖尿病 | 胰岛素分泌相对不足或胰岛素抵抗 | 不良饮食、缺乏运动、肥胖、遗传因素 | 可通过生活方式调整或药物控制，部分需胰岛素 |
| 妊娠糖尿病 | 妊娠期间出现的高血糖状态 | 激素变化、胰岛素抵抗增加 | 多数产后恢复，部分需胰岛素 |
| 其他特殊类型 | 如囊性纤维化相关糖尿病、药物诱导糖尿病等 | 各种特定病因 | 视情况而定 |
三、常见症状
糖尿病患者在早期可能无明显症状，但随着病情发展，可能出现以下表现：
- 频繁口渴
- 尿频
- 食欲增加但体重下降
- 疲劳无力
- 视力模糊
- 伤口愈合缓慢
- 感染频繁
四、诊断标准
糖尿病的诊断通常基于空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）和糖化血红蛋白（HbA1c）等指标。具体标准如下：
| 指标 | 正常值 | 糖尿病诊断标准 |
| 空腹血糖 | <6.1 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| OGTT 2小时血糖 | <7.8 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
| HbA1c | <6.5% | ≥6.5% |
五、预防与管理
糖尿病虽然无法完全治愈，但可以通过科学管理和生活方式干预有效控制病情：
- 饮食控制：低糖、低脂、高纤维饮食
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动
- 体重管理：保持BMI在正常范围
- 定期监测：定期检测血糖、血压、血脂等指标
- 药物治疗：根据医生建议使用降糖药物或胰岛素
六、总结
糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性疾病，主要分为1型、2型、妊娠糖尿病及其他特殊类型。其发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。尽管无法根治，但通过科学的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情，减少并发症风险，提高生活质量。早期发现和及时干预是关键。
